девочки даваите со мнои за компанию!!!! одна не могу-силы воли никакой.. хочу не только похудеть но и накачат; пресс, подтянут; все мышцы.... выкладываю фотку где я до беременность, вес 62. и где я ссеичас (вес 67) чтоб у мнея стимул появился!! а вы меня пинаите!!!!!!!!!!! со втроника сяду на кефирную диету!!!!!!!
Худеем и хорошеем вместе!
Сообщений 1 страница 20 из 62
Поделиться12007-10-13 00:49:43
- Super VIP
- Откуда: Warzsawa
- Зарегистрирован: 2007-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1016
- Уважение: +26
- Позитив: +30
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-06]
- Провел на форуме:
3 дня 20 часов - Последний визит:
2009-03-30 16:19:38
Поделиться22007-10-13 00:54:20
- Super VIP
- Откуда: Warzsawa
- Зарегистрирован: 2007-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1016
- Уважение: +26
- Позитив: +30
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-06]
- Провел на форуме:
3 дня 20 часов - Последний визит:
2009-03-30 16:19:38
ya do rodov (xochu opyat' takoi byt'!!!!!!!!)
Поделиться32007-10-13 00:55:49
- Super VIP
- Откуда: Warzsawa
- Зарегистрирован: 2007-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1016
- Уважение: +26
- Позитив: +30
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-06]
- Провел на форуме:
3 дня 20 часов - Последний визит:
2009-03-30 16:19:38
ya seichas..... 5 kg nado ubrat'...
Поделиться42007-10-13 00:58:31
- Super VIP
- Откуда: Warzsawa
- Зарегистрирован: 2007-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1016
- Уважение: +26
- Позитив: +30
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-06]
- Провел на форуме:
3 дня 20 часов - Последний визит:
2009-03-30 16:19:38
в основном меня раздражает мои живот!! и бока!!!
план такои- диета на 7 днеи ( надеюсь оптерять хотя бы 3 кг) средатво анти целлюлитное Нивеа, бег по парку (по немножнку и в спортивном бюстгальтере)хотя бы раза 3 в неделю. упражнения каждыи день утроми вечером. ну и секс с мзухем конечно, активныи 
))))))
поддержите меня пооожалуиста!!!!!!!!!!!!!!
Поделиться52007-10-13 00:59:08
- Super VIP
- Откуда: Warzsawa
- Зарегистрирован: 2007-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1016
- Уважение: +26
- Позитив: +30
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-06]
- Провел на форуме:
3 дня 20 часов - Последний визит:
2009-03-30 16:19:38
у мужа именины 30, хочу одеть красивыи пенюар...... и поразить его.
Поделиться62007-10-13 01:04:34
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3295
- Уважение: +20
- Позитив: +42
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-10-20]
- Провел на форуме:
2 дня 20 часов - Последний визит:
2015-03-09 22:51:41
Планы супер!Я то же наверное начну худеть!
Поделиться72007-10-13 01:12:02
- Super VIP
- Откуда: Warzsawa
- Зарегистрирован: 2007-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1016
- Уважение: +26
- Позитив: +30
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-06]
- Провел на форуме:
3 дня 20 часов - Последний визит:
2009-03-30 16:19:38
Клубничный Коктель
[взломанный сайт]
zhdem vtornika i nachnem!!!! budem kazhdyi den' otchityvat'sya!!!!!!!!!!!!!
Поделиться82007-10-13 09:57:30
- Super VIP
- Откуда: Карелия, Кемь
- Зарегистрирован: 2007-10-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1843
- Уважение: +25
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-11-14]
- Провел на форуме:
14 дней 14 часов - Последний визит:
2008-10-19 19:46:36
Зачем ждать - начинайте прям сегодня!!! УДАЧИ!!!
Поделиться92007-10-21 15:26:31
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3295
- Уважение: +20
- Позитив: +42
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-10-20]
- Провел на форуме:
2 дня 20 часов - Последний визит:
2015-03-09 22:51:41
Калинка,как успехи?Ты выполнила план?Как похудела?Ты у нас тут видно самая стойкая.
Поделиться102007-11-09 09:47:58
- Super VIP
- Откуда: Карелия, Кемь
- Зарегистрирован: 2007-10-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1843
- Уважение: +25
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-11-14]
- Провел на форуме:
14 дней 14 часов - Последний визит:
2008-10-19 19:46:36
Я тоже решила худеть! Никитку кормлю только ночью - можно начинать.
С понедельника откажусь от мучного и сладкого, есть буду с Никиткиной тарелки(по объему маленькая), никаких перекусов, чаев с конфеткой. fie.gif
Спросите: "Почему с понедельника?" Хочу эти дни оторваться. blush.gif
Ну, кто со мной?
Поделиться112007-11-09 12:00:22
- Super VIP
- Откуда: Warzsawa
- Зарегистрирован: 2007-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1016
- Уважение: +26
- Позитив: +30
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-06]
- Провел на форуме:
3 дня 20 часов - Последний визит:
2009-03-30 16:19:38
ya!ya!ya!!!!!!!!!!!!! s pohedel'nika!!!!!ura!a to ya ne mogu odna!!!!!!!!!
Поделиться122007-11-09 12:00:51
- Super VIP
- Откуда: Warzsawa
- Зарегистрирован: 2007-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1016
- Уважение: +26
- Позитив: +30
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-06]
- Провел на форуме:
3 дня 20 часов - Последний визит:
2009-03-30 16:19:38
mne nado sbrosit' 5 kg!
Поделиться132007-11-09 12:28:58
- Super VIP
- Откуда: Карелия, Кемь
- Зарегистрирован: 2007-10-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1843
- Уважение: +25
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-11-14]
- Провел на форуме:
14 дней 14 часов - Последний визит:
2008-10-19 19:46:36
Будем вместе сбрасывать. :friends:
Ты на какой-то определенной диете сидеть будешь? Или как я - ограничивать кол-во пищи?
Поделиться142007-11-09 15:12:19
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3295
- Уважение: +20
- Позитив: +42
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-10-20]
- Провел на форуме:
2 дня 20 часов - Последний визит:
2015-03-09 22:51:41
Девочки, я к вам!То же с понедельника. biggrin2.gif Итак, какие наши планы?Отказываемся от сладкого и едим меньше?
Поделиться152007-11-09 17:07:48
- Super VIP
- Откуда: Warzsawa
- Зарегистрирован: 2007-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1016
- Уважение: +26
- Позитив: +30
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-06]
- Провел на форуме:
3 дня 20 часов - Последний визит:
2009-03-30 16:19:38
ya poprobuyu na kefirnoj-no dobavlyu chto nibud' v obed-nemnogo ryby ili myasa ili ovoshej dlya moloka mne vse taki. nu i uprazhneniya budu delat'!
Поделиться162007-11-09 18:53:05
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3295
- Уважение: +20
- Позитив: +42
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-10-20]
- Провел на форуме:
2 дня 20 часов - Последний визит:
2015-03-09 22:51:41
Я просто исключу жирное,мучное и буду больше пить,меньше есть.
Кстати кто-нибудь,что слышал про чай по-худейка.Там просто травяной чай.Я в аптеке купила.Даже если не худит он-то полезен-там просто травки и всё.
Поделиться172007-11-09 22:11:37
- Super VIP
- Откуда: Карелия, Кемь
- Зарегистрирован: 2007-10-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1843
- Уважение: +25
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-11-14]
- Провел на форуме:
14 дней 14 часов - Последний визит:
2008-10-19 19:46:36
kalinka
Может просто ограничешь кол-во еды, все-таки еще кормишь, да и дочке молочко посытнее нужно.
Клубничный Коктель
Я боюсь всякие травки пить - столько понаписано нехорошего.
Поделиться182007-11-10 16:17:01
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3295
- Уважение: +20
- Позитив: +42
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-10-20]
- Провел на форуме:
2 дня 20 часов - Последний визит:
2015-03-09 22:51:41
Это чай в аптеке стоит где-то 40руб. biggrin2.gif Там не какие-то травки,как в похудательных чаях(я то же многое слышала плохого о таблетках и чаях),а там просто такой состав
-корни лопуха
-морская капуста
-столбики с рыльцами кукурузы
-плоды боярошника
-листья ортосифона тычиночного и сенны
-трава мелисы и тысячелистника
Вобщем этот чай из разряда(сборы почечные, для печени и т.д) Просто фито чай(сбор) для восстановления обменных процессов.А сам по себе не худит.
Поделиться192007-11-10 22:19:14
- Super VIP
- Откуда: Карелия, Кемь
- Зарегистрирован: 2007-10-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1843
- Уважение: +25
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-11-14]
- Провел на форуме:
14 дней 14 часов - Последний визит:
2008-10-19 19:46:36
Не, лучше просто водичку или минералочку, и не меньше 1.5-2 литра в день.
Поделиться202007-11-12 10:26:59
- Super VIP
- Откуда: Warzsawa
- Зарегистрирован: 2007-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1016
- Уважение: +26
- Позитив: +30
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-06]
- Провел на форуме:
3 дня 20 часов - Последний визит:
2009-03-30 16:19:38
ну что начинаем?? вперед к красивым фиурам!!!сегодня день начала с зарядки, покачала пресс на мяче ,поделала еще нескольо упражнений. выпила 2 ст водды.позавтракаю йгуртом, и яблоком, а н а обед овошной суп!!!
